Beckenbodentherapie

Bei über 40 Prozent aller Frauen gerät das System rund um den Beckenboden im Laufe ihres Lebens aus dem Gleichgewicht, z.B. nach Geburten, in den Wechseljahren, durch Erkrankungen der Beckenorgane oder auch durch Stress und chronische Entzündungen. Die Lebensqualität ist dadurch oft erheblich eingeschränkt. Es ist nie zu spät, aktiv zu werden!

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Physiotherapie

Im Rahmen der klassischen Physiotherapie biete ich Ihnen Krankengymnastik, Manuelle Therapie und auch Klassische Massage an. Aufbauend auf einem gründlichen Befund entscheiden wir gemeinsam, welche Maßnahmen Ihnen auf dem Weg zum Ziel helfen werden. Die Therapie wird immer ergänzt durch aktive Übungen, so dass Sie Ihr Problem eigenverantwortlich und langfristig selbst in den Griff bekommen können.

Bei folgenden Krankheitsbildern sind Sie bei mir in guten Händen:

• CMD (craniomandibuläre Dysfunktion/ Beschwerden im Bereich des Kiefergelenks, Symptome wie Kopfschmerzen, Tinnitus und Schwindel)
• Schmerzsyndrome (von Kopf bis Fuß)
• Muskuläre Dysbalancen
• Instabilitäten
• Haltungsinsuffizienzen

Beckenbodencheckup

Während der Rückbildungszeit, beim Beckenbodentraining oder auch wenn Veränderungen im Alltag bemerkt werden, stellt man sich als Frau irgendwann viele Fragen:

• Wie gut funktioniert mein Beckenboden eigentlich?
• Kann ich meine Tiefenmuskulatur richtig ansteuern?
• Bin ich stabil für alle Sport- und Alltagsbelastungen, z. B. Joggen?
• Hat mein Beckenboden Einfluss auf eine Rektusdiastase?
• Wie gut arbeiten Bauch und Beckenboden zusammen?
• Welche Übungen sollte ich machen und in welcher Position kann ich am besten arbeiten?

Ganz in Ruhe und nach gründlicher Anamnese untersuche ich den Bauch, den Beckenboden und alle wichtigen dazugehörigen Strukturen (Becken, Hüftgelenke, Wirbelsäule, Zwerchfell,…). Die Untersuchung des Beckenbodens erfolgt nach vorheriger Einverständniserklärung vaginal.

Dann erfolgt als Ergänzung zum manuellen Befund eine Untersuchung per Ultraschall. So kann die Funktion der Muskulatur (Beckenboden und Bauch) bildlich dargestellt und verfolgt werden – eine tolle Möglichkeit, um Sicherheit in der Ansteuerung und eine Verbesserung der Qualität zu erreichen oder einfach nur, um ein visuelles Feedback zu bekommen.

Auf dieser Grundlage kann ich dann individuell und ganzheitlich beraten. Wir besprechen die Ergebnisse, nachdem wir gemeinsam herausgefunden haben, was gut und vielleicht noch nicht so gut funktioniert und überlegen, ob eine gezielte Therapie notwendig erscheint. Erst dann wäre ein Privatrezept erforderlich.

Der Beckenbodencheckup ist eine präventive Selbstzahlerleistung.

Dauer: 60-75 Minuten

Kosten: 120 €

Prävention

Auch im Rahmen der Prävention können Sie bei mir gerne einen Termin für eine physiotherapeutische Untersuchung oder Beratung vereinbaren. Oft genügen ein paar wertvolle Tipps aus meinem „physiotherapeutischen Werkzeugkoffer“ passend zu Anamnese und Untersuchung und im Alltag läuft es wieder rund. Dazu komme ich auch gerne zu Ihnen nach Hause.

Nordic Walking

Regelmäßig biete ich Nordic Walking- Kurse im Rheinpark (Golzheim) an. Wir gehen nicht nur mit Stöcken, sondern erlernen die richtige Nordic Walking Technik in 8 x 60 Minuten. So erreichen wir ein Ganzkörpertraining, bei dem mehr als 80 Prozent unserer Muskulatur aktiv ist. In Kombination mit passenden Übungen zur Kräftigung und Mobilisation sind die Trainingseinheiten abwechslungsreich und effektiv. Die Bewegung an der frischen Luft mit Blick auf den Rhein bringt jede Menge Spaß, stärkt das Immunsystem und eignet sich perfekt als Herz-Kreislauftraining. Die Kurse sind als Präventionskurse anerkannt von den Krankenkassen, d.h. anteilig erstattungsfähig.

Sie möchten nur Ihre Technik auffrischen oder ein paar Trainingsstunden einzeln oder für eine kleine Gruppe buchen? Dann sprechen Sie mich gerne an

Rückbildung

Ich freue mich, dass ich als Teil des frohnatur Teams auch während der Rückbildungszeit meine Unterstützung im Kursbereich anbieten kann. Zusammen haben wir ein Kurskonzept erarbeitet, das alle wichtigen sportwissenschaftlichen und präventiv-therapeutischen Aspekte verbindet, wöchentlich aufeinander aufbaut und viele hilfreiche Übungen und Tipps für den Alltag beinhaltet.

Wir sind als Kursleiterinnen im ständigen fachlichen Austausch und arbeiten Hand in Hand. So wird der Weg zurück in den Sport und/oder weitere Therapie immer individuell begleitet.

Weitere Informationen: frohnatur Rückbildung

Impressum

Angaben gemäß § 5 TMG
Birte Wilmking – Privatpraxis für Physiotherapie und Beckenbodentherapie
Kapellstraße 11 | 40479 Düsseldorf
T 0177 683 50 05 | info@physiotherapie-wilmking.de
Umsatzsteueridentifikationsnummer: 103/5249/3846 FA Düsseldorf-Altstadt

Aufsichtsbehörde
Landeshauptstadt Düsseldorf | Der Oberbürgermeister
Gesundheitsamt | Kölner Straße 180 | 40227 Düsseldorf
T 0211 899 26 03 | F 0211 892 90 79 | duesseldorf.de/gesundheitsamt
Postanschrift: 40200 Düsseldorf

Berufsbezeichnung und berufsrechtliche Regelungen
Berufsbezeichnung: Staatlich anerkannte Physiotherapeutin
Verliehen durch: Stadt Aachen, Gesundheitsamt
Es gelten folgende berufsrechtliche Regelungen: Gesetz über Berufe in der Physiotherapie
(Masseur- und Physiotherapeutengesetz MPhG)
Regelungen einsehbar unter: gesetze-im-internet.de/mphg/index.html

Berufshaftpflichtversicherung:
Volkswohl Bund Sachversicherer AG, Postfach, 44128 Dortmund
Versicherungsnummer 30/2837704010

Die Europäische Kommission hat für Verbraucher eine Online-Plattform zur Möglichkeit einer außergerichtlichen Streitbeilegung im Rahmen von Online-Kauf- oder Dienstverträgen innerhalb des digitalen Binnenmarktes entwickelt und stellt diese unter http://ec.europa.eu/consumers/odr/ für die beteiligten Verbraucher und Unternehmer bereit. Unsere E-Mail-Adresse finden Sie oben im Impressum.

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4. Plugins und Tools

Google Web Fonts: Diese Seite nutzt zur einheitlichen Darstellung von Schriftarten so genannte Web Fonts, die von Google bereitgestellt werden. Beim Aufruf einer Seite lädt Ihr Browser die benötigten Web Fonts in ihren Browsercache, um Texte und Schriftarten korrekt anzuzeigen.

Zu diesem Zweck muss der von Ihnen verwendete Browser Verbindung zu den Servern von Google aufnehmen. Hierdurch erlangt Google Kenntnis darüber, dass über Ihre IP-Adresse unsere Website aufgerufen wurde. Die Nutzung von Google Web Fonts erfolgt im Interesse einer einheitlichen und ansprechenden Darstellung unserer Online-Angebote. Dies stellt ein berechtigtes Interesse im Sinne von Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO dar.

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Um den Datenschutz auf unserer Website zu gewährleisten, ist Google Maps deaktiviert, wenn Sie unsere Website das erste Mal betreten. Eine direkte Verbindung zu den Servern von Google wird erst hergestellt, wenn Sie Google Maps selbstständig aktivieren (Einwilligung nach Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO). Auf diese Weise wird verhindert, dass Ihre Daten schon beim ersten Betreten der Seite an Google übertragen werden.

Nach der Aktivierung wird Google Maps Ihre IP-Adresse speichern. Diese wird anschließend in der Regel an einen Server von Google in den USA übertragen und dort gespeichert. Der Anbieter dieser Seite hat nach der Aktivierung von Google Maps keinen Einfluss auf diese Datenübertragung.

Mehr Informationen zum Umgang mit Nutzerdaten finden Sie in der Datenschutzerklärung von Google: https://www.google.de/intl/de/policies/privacy/. Google reCAPTCHA

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Mit reCAPTCHA soll überprüft werden, ob die Dateneingabe auf unseren Websites (z.B. in einem Kontaktformular) durch einen Menschen oder durch ein automatisiertes Programm erfolgt. Hierzu analysiert reCAPTCHA das Verhalten des Websitebesuchers anhand verschiedener Merkmale. Diese Analyse beginnt automatisch, sobald der Websitebesucher die Website betritt. Zur Analyse wertet reCAPTCHA verschiedene Informationen aus (z.B. IP-Adresse, Verweildauer des Websitebesuchers auf der Website oder vom Nutzer getätigte Mausbewegungen). Die bei der Analyse erfassten Daten werden an Google weitergeleitet.

Die reCAPTCHA-Analysen laufen vollständig im Hintergrund. Websitebesucher werden nicht darauf hingewiesen, dass eine Analyse stattfindet.

Die Datenverarbeitung erfolgt auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO. Der Websitebetreiber hat ein berechtigtes Interesse daran, seine Webangebote vor missbräuchlicher automatisierter Ausspähung und vor SPAM zu schützen.

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